competitie

Trainingsuren groep eendjes

dag uur zwembad
(klik voor meer info)
maandag 19.30 - 20.30 Dilkom Dilbeek
donderdag 19.30 - 20.30 Dilkom Dilbeek
vrijdag 16:30 - 18:00 Ternat
zaterdag 12.00 - 13.00 Molenbeek

We starten steeds voor aanvang op de kade met 15 minuten droogtraining/opwarming en sluiten af met 15 minuted "cool down".

Verwachte aanwezigheden : 3 keer per week

Voor trainingsuren tijdens de schoolvakanties: zwemmers krijgen de trainingsmomenten doorgemaild.
Foutje gezien? Contacteer de Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.!

Trainingsuren groep benjamins

dag uur zwembad
(klik voor meer info)
maandag 19.30 - 21.00 Dilkom Dilbeek
dinsdag 17:00 - 18:00 Dilkom Dilbeek
woensdag 15:30 - 17:00 Dilkom Dilbeek
donderdag 19.30 - 21.00  Dilkom Dilbeek
vrijdag

16:30 - 18:00

Ternat
zaterdag 12.00-13.30  Molenbeek

We starten steeds voor aanvang op de kade met 15 minuten droogtraining/opwarming en sluiten af met 15 minuted "cool down".

Verwachte aanwezigheden : 4 keer per week

Voor trainingsuren tijdens de schoolvakanties: zwemmers krijgen de trainingsmomenten doorgemaild.
Foutje gezien? Contacteer de Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.!

Trainingsuren groep miniemen+

dag uur zwembad
(klik voor meer info)
maandag 19.15 - 21.15 Dilkom Dilbeek
dinsdag 17:00 - 18:00 Dilkom Dilbeek
woensdag 15:30 - 17:00 Dilkom Dilbeek
donderdag 19.15 - 21.15 Dilkom Dilbeek
vrijdag 20:30 - 22:00
Dilkom Dilbeek
zaterdag 12.00-14.00  Molenbeek

We starten steeds voor aanvang op de kade met 15 minuten  droogtraining/opwarming en sluiten af met 15 minuted "cool down".

Verwachte aanwezigheden :  zoveel mogelijk (minstens 5 keer)

Voor trainingsuren tijdens de schoolvakanties: zwemmers krijgen de trainingsmomenten doorgemaild.
Foutje gezien? Contacteer de Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.!

Materiaal

Materiaal nodig om te trainen:

Materiaal Voor groepen
Zwembril Alle groepen
Zwemvliezen Alle groepen
Zwemplank Alle groepen
Pull boy Alle groepen
Snorkel (vooraan) groepen B en M
Handpaddels groep B en M

Materiaal dat u kunt aankopen bij DiZV:

Wordt geactualiseerd wanneer het nieuwe materiaal beschikbaar is

Wedstrijdbadmuts: gratis te verkrijgen bij je eerste wedstrijd

Het zwemmateriaal kan besteld worden via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. In afspraak wordt het op één van de trainingen bezorgd.